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冬季泡脚看过来

中医认为,冬天主闭藏。整个天地都闭藏了。人也要顺应天时,学会闭藏。"去寒就温无泄皮肤。"就是说冬天不要受寒,也不要随便地泄皮肤。过于频繁的洗澡、蒸桑拿、泡温泉都是一种消耗,一定要适度。

现在大环境下,人们压力都比较大,大多数人都处于亚健康的状态。但是有一部分人不仅每天都精力充沛,工作的时候也非常有干劲,仔细观察之后,你就会发现这些人有坚持每天都泡脚的习惯。长时间保持这个习惯的话,可以让我们慢慢改善亚健康状态,来看看泡脚有哪些好处吧!

1.泡脚可以促进血液循环

2.泡脚可以改善睡眠

3.泡脚可以排除体内湿气

4.泡脚可以预防疾病

虽然说泡脚对我们的身体有很大的好处,但是也要注意下面这几点:

1.不要在饭后立马泡脚

2.泡完脚不要马上睡觉

3.不要长时间泡脚

4.泡脚时的水温很重要

俗话说:脚是人之根,人老脚先衰,

温度决生死,阳气定健康,

三通一平衡,健康不求人,

经络一通、浑身轻松、

气血一通、百病无踪、

肠胃一通、胃气自足,

泡脚养生、健康一生!

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