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中医认为，冬天主闭藏。整个天地都闭藏了。人也要顺应天时，学会闭藏。"去寒就温无泄皮肤。"就是说冬天不要受寒，也不要随便地泄皮肤。过于频繁的洗澡、蒸桑拿、泡温泉都是一种消耗，一定要适度。

现在大环境下，人们压力都比较大，大多数人都处于亚健康的状态。但是有一部分人不仅每天都精力充沛，工作的时候也非常有干劲，仔细观察之后，你就会发现这些人有坚持每天都泡脚的习惯。长时间保持这个习惯的话，可以让我们慢慢改善亚健康状态，来看看泡脚有哪些好处吧！

1.泡脚可以促进血液循环

2.泡脚可以改善睡眠

3.泡脚可以排除体内湿气

4.泡脚可以预防疾病

虽然说泡脚对我们的身体有很大的好处，但是也要注意下面这几点：

1.不要在饭后立马泡脚

2.泡完脚不要马上睡觉

3.不要长时间泡脚

4.泡脚时的水温很重要

俗话说：脚是人之根，人老脚先衰，

温度决生死，阳气定健康，

三通一平衡，健康不求人，

经络一通、浑身轻松、

气血一通、百病无踪、

肠胃一通、胃气自足，

泡脚养生、健康一生！